Archivos Septiembre 2010

Prezi presentado en FES el sábado 18 para trabajar sobre el proceso terapéutico.

El tratamiento del dolor crónico en psicoterapia, focaliza en la vivencia, en la construcción del mundo y en la atribución de significados que realiza el sujeto, de los diferentes eventos en relación al dolor. Se observan pros y contras de la situación, conveniencias, condicionamientos y consecuencias positivas que la persona obtiene a través del dolor. A nivel fisiológico, el tratamiento, pretende romper el circuito recursivo dolor-tensión -dolor a través de técnicas de control y relajación. A nivel cognitivo, se orienta a transformar los aspectos cognitivos y afectivos relacionados con la experiencia del dolor, por medio de la técnica de inoculación de estrés. La relajación y la respiración profunda tienen como fundamento que la disminución de la ansiedad disminuye el dolor y que, produce sentido de autocontrol, además de mayor competencia y autodominio. La inoculación de estrés incluye distintas etapas: 1. la conceptualización, es decir, que la persona pueda pensar que representa el dolor para sí; 2. adquisición y entrenamiento en habilidades precisas; 3. lograr una aplicación práctica y cotidiana de esas habilidades desarrolladas. Las técnicas incluyen autoverbalizaciones que ayudan a: 1. prepararse para la aparición del dolor antes de que sea muy intenso, por ejemplo diciendo: no necesito preocuparme por esto, si empiezo a maquinar no me ayudo, etc. 2. enfrentar y controlar el dolor: tengo que relajarme, respirar profundo, imaginarme en situaciones positivas, etc. 3. manejar los sentimientos y respuestas emocionales diciendo no tengo que tratar de eliminar el dolor, solo tengo que hacerlos mas soportable, etc. 4. autoreforzar por el control: bien, voy mejor, lo estoy logrando, me voy relajando, voy a poder en otras situaciones, etc. Si, algunas enfermedades no se pueden curar, generan dolor y padecimientos crónicos pero, con técnicas específicas, se puede tener una mejor calidad de vida.